心里一直很壓抑，很難過，情緒低落

女 | 17歲 2017-02-17 01:28:39 3人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：心里經(jīng)常不舒服，感覺活的很累，很沒勁，最近越來越明顯，總是莫名想哭、流淚，莫名就會心里很悶很難過很傷心?？刂撇涣俗约旱那榫w，其實(shí)自己道理都明白很多事情不該太糾結(jié)可是就是控制不了自己，我想活的開心一點(diǎn)，到底怎么樣才可以不去想那些難過的事，讓我自己活的輕松一點(diǎn)？

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任紅紅泊頭市婦幼保健院護(hù)師擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月幫助網(wǎng)友：23395稱贊：21

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2017-02-17 02:24:24 我要投訴

      病情分析：
      小姑娘，你才17歲，花一樣的年紀(jì)，應(yīng)該活潑才是啊，壓抑的情緒已經(jīng)形成就別強(qiáng)忍著了！找個四下無人的地方痛快的哭一場吧！體內(nèi)鹽份太多是會讓人郁悶的！
      指導(dǎo)意見：
      每個人的生活都不可能一帆風(fēng)順，只要你相信自己相信生活相信美好，心情總會很快從低谷中走出來．

2017-02-17 14:23 ask74992153zg 追問

醫(yī)生，其實(shí)我也不知道從多久以前我就會老是心情不好，215年的時候有一個我以為特別要好的朋友莫名奇妙地不理我了，后來難過了一陣子，還是該吃吃該喝喝該睡睡，但這幾天剛開學(xué)，心情不知怎的越來越差，可是這段時間也沒有什么大的打擊，我就是莫名地哭，眼淚都抑制不住就不由自主流下來了，問我為什么哭我自己也不知道，父母對我一直都挺好的，這幾天他們發(fā)現(xiàn)我越來越消沉，他們心情也很差，要是知道我為什么難過我還可以跟他們說說，可是我自己也不知道自己為什么難過，該怎么辦

2017-02-17 15:26醫(yī)生回答：

把你心里的苦悶跟你父母說一下吧，傾訴是很重要的

2017-02-17 15:46 ask74992153zg 追問

我父母和跟我同齡的父母年齡差距比較大，我覺得跟他們說話有代溝，他們也不太理解我，覺得還是我自己的問題，要我自己調(diào)節(jié)，可關(guān)鍵是我現(xiàn)在自己都不知道我為什么難過，我是不是有可能是輕度抑郁癥？

2017-02-17 19:43醫(yī)生回答：

你可以做自己感興趣的事，多交好朋友，和朋友歡快的時光會讓你忘了你的煩惱

2017-02-17 20:28 ask74992153zg 追問

還有我想問一下，醫(yī)生，醫(yī)院的心理咨詢和心理門診有什么區(qū)別嗎

2017-02-17 22:23醫(yī)生回答：

沒什么區(qū)別，去心理診所咨詢就可以。

2017-02-17 23:06 ask74992153zg 追問

好的謝謝醫(yī)生

2017-02-18 10:51醫(yī)生回答：

不客氣的！

楊娜棗莊市嶧城區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 牙體牙髓病，牙周病，口腔粘膜病幫助網(wǎng)友：3211稱贊：13

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2017-02-17 02:55:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，希望您能具體說下您的情況，請問是否最近生活中發(fā)生了一些讓您很痛苦煩悶的事情，使您心中郁結(jié)糾結(jié)無比，又找不到宣泄口，一直壓抑自己，然后導(dǎo)致了現(xiàn)在的情況？
      指導(dǎo)意見：
      建議您去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院找心理咨詢師談?wù)勀那闆r，具體說說您出現(xiàn)這些狀況的原因以及您現(xiàn)在的感受和想法，和咨詢師講講您的心里話，不要把什么都憋在心里，說出來和咨詢師聊聊

2017-02-17 13:15 ask74992153zg 追問

如果要說有也是前兩年的事，這兩年也沒什么大的讓我難過的事，我自己都明白那不是什么大事，關(guān)鍵我現(xiàn)在根本找不到我難過的原因，父母現(xiàn)在也跟著我不開心，我現(xiàn)在是真的很難過，我不想因?yàn)槲易屗麄冸y過，但我也控制不了我自己，難道一定要看心理醫(yī)生才能解決嗎

2017-02-18 09:03醫(yī)生回答：

您的情況最好去看看心理醫(yī)生

陳太二級心理咨詢師擅長: 婚外情感解惑，婚姻挽回，情感修復(fù)，家暴，出軌，情緒幫助網(wǎng)友：8128

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2017-12-28 20:08:54 我要投訴

這個年齡正是青少年向成人的過渡時期，思想逐漸發(fā)育成熟，原來的思想認(rèn)識會和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生巨大的沖突。形成一種矛盾心理，會增加一些煩惱。建議積極參加有益的活動，多融入社會生活，使自己更加成熟。
以上是對“心里一直很壓抑，很難過，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！