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心里一直很壓抑,很難過(guò),情緒低落

女 | 17歲 2017-02-17 01:28:39 3人回復(fù) 來(lái)自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述: 心里經(jīng)常不舒服,感覺活的很累,很沒勁,最近越來(lái)越明顯,總是莫名想哭、流淚,莫名就會(huì)心里很悶很難過(guò)很傷心??刂撇涣俗约旱那榫w,其實(shí)自己道理都明白很多事情不該太糾結(jié)可是就是控制不了自己,我想活的開心一點(diǎn),到底怎么樣才可以不去想那些難過(guò)的事,讓我自己活的輕松一點(diǎn)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網(wǎng)友:23395稱贊:21
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2017-02-17 02:24:24 我要投訴

      病情分析:
      小姑娘,你才17歲,花一樣的年紀(jì),應(yīng)該活潑才是啊,壓抑的情緒已經(jīng)形成就別強(qiáng)忍著了!找個(gè)四下無(wú)人的地方痛快的哭一場(chǎng)吧!體內(nèi)鹽份太多是會(huì)讓人郁悶的!
      指導(dǎo)意見:
      每個(gè)人的生活都不可能一帆風(fēng)順,只要你相信自己相信生活相信美好,心情總會(huì)很快從低谷中走出來(lái).

2017-02-17 14:23 ask74992153zg 追問(wèn)

醫(yī)生,其實(shí)我也不知道從多久以前我就會(huì)老是心情不好,215年的時(shí)候有一個(gè)我以為特別要好的朋友莫名奇妙地不理我了,后來(lái)難過(guò)了一陣子,還是該吃吃該喝喝該睡睡,但這幾天剛開學(xué),心情不知怎的越來(lái)越差,可是這段時(shí)間也沒有什么大的打擊,我就是莫名地哭,眼淚都抑制不住就不由自主流下來(lái)了,問(wèn)我為什么哭我自己也不知道,父母對(duì)我一直都挺好的,這幾天他們發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越消沉,他們心情也很差,要是知道我為什么難過(guò)我還可以跟他們說(shuō)說(shuō),可是我自己也不知道自己為什么難過(guò),該怎么辦

2017-02-17 15:26醫(yī)生回答:

把你心里的苦悶跟你父母說(shuō)一下吧,傾訴是很重要的

2017-02-17 15:46 ask74992153zg 追問(wèn)

我父母和跟我同齡的父母年齡差距比較大,我覺得跟他們說(shuō)話有代溝,他們也不太理解我,覺得還是我自己的問(wèn)題,要我自己調(diào)節(jié),可關(guān)鍵是我現(xiàn)在自己都不知道我為什么難過(guò),我是不是有可能是輕度抑郁癥?

2017-02-17 19:43醫(yī)生回答:

你可以做自己感興趣的事,多交好朋友,和朋友歡快的時(shí)光會(huì)讓你忘了你的煩惱

2017-02-17 20:28 ask74992153zg 追問(wèn)

還有我想問(wèn)一下,醫(yī)生,醫(yī)院的心理咨詢和心理門診有什么區(qū)別嗎

2017-02-17 22:23醫(yī)生回答:

沒什么區(qū)別,去心理診所咨詢就可以。

2017-02-17 23:06 ask74992153zg 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生

2017-02-18 10:51醫(yī)生回答:

不客氣的!

楊娜
楊娜 棗莊市嶧城區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙體牙髓病,牙周病,口腔粘膜病 幫助網(wǎng)友:3211稱贊:13
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2017-02-17 02:55:45 我要投訴

      病情分析:
      您好,希望您能具體說(shuō)下您的情況,請(qǐng)問(wèn)是否最近生活中發(fā)生了一些讓您很痛苦煩悶的事情,使您心中郁結(jié)糾結(jié)無(wú)比,又找不到宣泄口,一直壓抑自己,然后導(dǎo)致了現(xiàn)在的情況?
      指導(dǎo)意見:
      建議您去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院找心理咨詢師談?wù)勀那闆r,具體說(shuō)說(shuō)您出現(xiàn)這些狀況的原因以及您現(xiàn)在的感受和想法,和咨詢師講講您的心里話,不要把什么都憋在心里,說(shuō)出來(lái)和咨詢師聊聊

2017-02-17 13:15 ask74992153zg 追問(wèn)

如果要說(shuō)有也是前兩年的事,這兩年也沒什么大的讓我難過(guò)的事,我自己都明白那不是什么大事,關(guān)鍵我現(xiàn)在根本找不到我難過(guò)的原因,父母現(xiàn)在也跟著我不開心,我現(xiàn)在是真的很難過(guò),我不想因?yàn)槲易屗麄冸y過(guò),但我也控制不了我自己,難道一定要看心理醫(yī)生才能解決嗎

2017-02-18 09:03醫(yī)生回答:

您的情況最好去看看心理醫(yī)生

陳太
陳太 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復(fù),家暴,出軌,情緒 幫助網(wǎng)友:8128
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2017-12-28 20:08:54 我要投訴

      這個(gè)年齡正是青少年向成人的過(guò)渡時(shí)期,思想逐漸發(fā)育成熟,原來(lái)的思想認(rèn)識(shí)會(huì)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生巨大的沖突。形成一種矛盾心理,會(huì)增加一些煩惱。建議積極參加有益的活動(dòng),多融入社會(huì)生活,使自己更加成熟。
      以上是對(duì)“心里一直很壓抑,很難過(guò),情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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