好累啊怎么辦

男 | 18歲 2012-05-27 22:57:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名高三的學(xué)生，最近可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，每天晚上都學(xué)習(xí)到12點(diǎn)左右，然后就去睡覺，每天早上起來感覺整個人好累呀，上課的時候經(jīng)常走神，我很擔(dān)心這樣會影響到我的學(xué)習(xí)成績。

想得到怎樣的幫助：請問一下感覺好累該怎么辦？

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2017-10-28 22:22:54 我要投訴

建議你合理安排學(xué)習(xí)和休息時間，建立健康的生活方式。適當(dāng)運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定和心態(tài)平衡。避免過分緊張等不良心理。愿你心想事成，考上自己理想的大學(xué)。

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