覺(jué)得活著好累，厭倦了生活
健康咨詢描述： 突然厭倦了所有，生活的壓力和瑣事讓我無(wú)法呼吸，活著好累好累
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病情分析：
可能是工作上的壓力過(guò)大，生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的厭倦了所有生活的壓力和瑣事，讓你感覺(jué)無(wú)法呼吸，有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
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從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為對(duì)于生活失去了信心感覺(jué)厭倦，多重生活瑣事誘發(fā)情緒低落和壓抑，個(gè)人分析需要考慮可能是心因性抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，及時(shí)接受心理治療，必要時(shí)可以輔助藥物治療
謝謝您，真的很感謝您。
不用謝，祝你早日康復(fù)，有問(wèn)題可以再次咨詢。
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病情分析：
病情分析：覺(jué)得活著好累，厭倦了生活。壓力壓的無(wú)法呼吸。是由于壓力過(guò)大造成的精神過(guò)度緊張。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：進(jìn)行良好的心理咨詢，或者采取藥物治療、物理療法、心理療法、音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療。一定要調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)美好生活。
以上是對(duì)“覺(jué)得活著好累，厭倦了生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝您，真的很謝謝
不客氣，這是我應(yīng)該做的，能幫助到你就好，有什么事情也可以直接找我。?
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