我為什么每天很早就會醒來？
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2005-12-08 15:11:44
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健康咨詢描述：
我今年25歲，我晚上睡的還比較快，但經(jīng)常都會在早上很早就醒來。而且我從十幾歲就是這樣了。這樣我經(jīng)常都休息不夠，這是怎么回事??？我的精神狀態(tài)還可以，比較積極向上，也沒有遇到什么傷心的事情。有一句話叫做:30歲以前睡不夠，30歲以后睡不著.可我還沒有30歲啊。請問這種狀況有什么方法可以改變呢？可以使我的睡眠盡量長一些。
第一次問題補(bǔ)充:可是我一般都很晚才睡，一般12點(diǎn)多，第二天又會很早醒來，這樣我覺的我睡眠不足啊！我住宿舍，每天早上醒來，大家都睡的正熟，好羨慕啊！
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