我上班整天都是對著電一坐就是一整天,最近覺老是腰酸背痛

女 | 33歲 2012-04-12 21:09:54 3人回復來自

健康咨詢描述：我上班整天都是對著電腦，一坐就是一整天，最近覺老是腰酸背痛，去按摩了也沒什么效果，這個星期還失眠多夢，頭暈腦脹的，去醫(yī)院咨詢了一下醫(yī)生，說可能是腎虛

想得到怎樣的幫助：請問一下現(xiàn)在女人要怎么補腎??？

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2018-03-20 22:22:05

你好，你這個情況肯定會引起慢性的疲勞，建議坐一段時間之后一定站起來活動一下，這樣肌肉組織的血液循環(huán)開了之后，就沒有那么疲勞的狀態(tài)了

劉明杰赤峰市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管病、神經(jīng)介入周圍神經(jīng)病、多發(fā)性硬化、脊髓疾病幫助網(wǎng)友：11345稱贊：3

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2018-03-20 22:23:54 我要投訴

根據(jù)您的描述，做出如下回復：植物類食品：芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等；動物類食品：羊肉、泥鰍、麻雀、淡菜(貽貝肉)、蝦、海參等。同時再服用些針對女性補腎的保健品。

李知蓮荊州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管疾病，腦梗死，腦出血，周圍性神經(jīng)病變，重癥肌幫助網(wǎng)友：2247

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2018-03-20 22:24:22 我要投訴

      您這種應該是疲勞綜合癥，與您長期電腦工作有關系，長期保持一個姿勢，肌肉僵硬，出現(xiàn)腰酸背痛，夜間不能很好的休息，您需要工作時起來活動，同時加強鍛煉，保證睡眠。

      以上是對“我上班整天都是對著電一坐就是一整天,最近覺老是腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！