病情分析:
根據(jù)你提供的病史癥狀,目前診斷考慮為長期勞累導(dǎo)致的腰肌勞損。
指導(dǎo)意見:
建議你先臥床休息3周左右,腰肌勞損的話一般要多伸伸腰,不要老彎腰。,可以每天冰敷2次,每次20分鐘,同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
病情分析:
你描述的癥狀考慮是腰肌勞損引起的,建議去中醫(yī)針灸科就診,檢查后采取針灸,艾灸,中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議平時要避風(fēng)寒,不能吹空調(diào),多曬太陽,加強(qiáng)營養(yǎng),禁生冷,寒涼飲食,多吃強(qiáng)腰健骨,行氣活血的食物,如干姜羊肉湯,紅棗桂圓雞湯等。
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