你好！晚上跑步減肥效果好嗎？晚上哪個時間
女 | 20歲 懸賞20個健康幣
2012-04-06 21:45:14
1人回復
來自宜春市
健康咨詢描述： 你好！晚上跑步減肥效果好嗎？晚上哪個時間段好呢？早上可能起不來哎···
想得到怎樣的幫助：主要想減肥
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2012-04-06 21:48:26
您好，您說的情況應該堅持運動的，早晨和晚上都要鍛煉的，不要睡懶覺
2012-04-06 21:53
ask2608445396
追問
是這樣的，早上起來跑步后好困哎根本就沒有心思去學習了啊然后晚上跑步大概多少點比較合適減肥有效
2012-04-06 22:24醫(yī)生回答：
您好，一般微量的出汗，效果就可以的
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