早晨和晚上跑步哪個(gè)減肥效果好
男 | 24歲 2018-07-15 00:12:50
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早晨和晚上跑步哪個(gè)減肥效果好。我總覺得早晨起床去跑步氣力不夠。沒有晚上跑步順暢
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2018-07-15 04:24:05 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的癥狀。如果想要減肥，建議可以每天堅(jiān)持跑步，可以早晚堅(jiān)持跑步的。病情建議睡前三小時(shí)內(nèi)不要吃東西，效果會(huì)好一些。
2018-07-15 01:06:26 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般來說鍛煉都是晚上效果更好。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你說的這種情況，建議你最好根據(jù)自己的身體情況選擇鍛煉的時(shí)間和方法比較合適。
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