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中學(xué)男生怎樣練習(xí)肌肉

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2008-02-24 22:49:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我是一名14歲的男生，（上初二，學(xué)習(xí)較緊張），身高163cm,體重105斤。很想練習(xí)肌肉主要是手臂和腹部或胸部。但不知如何練習(xí)和有關(guān)事項。
謝謝！（也可以通過這個告訴我）
第一次問題補充:(2008-2-24 22:53:03)請詳細具體一點，要適合我的 ，謝謝了！

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徐快娥
徐快娥 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網(wǎng)友：32040稱贊：3
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2008-02-25 11:23:24 我要投訴

      您好朋友，做引體向上，或者做舉重都有幫助的
      

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