吃什么東西可以瘦小腿？

      指導(dǎo)意見：
      1.麥片女性新陳代謝是需要有大量的礦物質(zhì)維生素與膳食纖維來進(jìn)行的，所以小腿胖的女生一定要記。
      2.蘋果蘋果也是很好的減肥物質(zhì)，女性們都知道，但女性們要知道，蘋果對(duì)于瘦小腿有很好的功效的。
      3.菠蘿營(yíng)養(yǎng)不僅豐富,而且能開胃。吃完飯,再吃點(diǎn)兒菠蘿,效果更好。
      4.土豆和地瓜也是減小腿肉的好食物，因?yàn)檫@類食物里含有膳食纖維，阻止人體對(duì)脂肪的吸收。
      5.芹菜也是好東西，不僅可以軟化血管，而且含有的鈣物質(zhì)，也會(huì)促進(jìn)人體吸收，更重要的是，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的人體骨骼有很好的保護(hù)作用。