我1991年的對(duì)自己的身高不滿意

      一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的身高與很多因素有關(guān)，主要是遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)等等。雖然講這個(gè)年齡再長(zhǎng)高的可能性不是很大，但是生活中很多男孩子到了大學(xué)才開始躥個(gè)的，所以你還得有信心，只是你說的增高藥沒有什么效果。運(yùn)動(dòng)倒是需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是有向上趨勢(shì)的運(yùn)動(dòng)如打籃球等，再就是不要挑食，有機(jī)會(huì)可以換個(gè)水土差異大的地方居住，對(duì)身高會(huì)有一定影響。但是身高只是一方面，只是個(gè)軟件而已，我們更注重的應(yīng)該是硬件，你說呢？希望回答對(duì)你有幫助~
      醫(yī)生詢問：