凌晨可以鍛煉身體嗎/

男 | 20歲 2005-11-20 20:21:28 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好，我想鍛煉身體，可是白天又沒時間，只有早上5點和晚上才有空，可是一些書上又說太陽沒出來之前鍛煉不好，是不是真的呢/我又該怎么辦/還有，請問你可不可以告訴我那個問號怎么打啊/每次都用這一劃，好別扭啊。

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2005-11-20 20:48:19 我要投訴

你好，多年來，人們習(xí)慣上認(rèn)為鍛煉身體以早晨為最佳，其次是黃昏，因為那時的空氣最新鮮。但是由于城市空氣污染的緣故，最佳鍛煉時間也發(fā)生了變化。至于問號可以按住同時SHIFT鍵即可。

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