鍛煉方法三天見效，時間短

      指導意見：
      如果早泄更明顯，夫妻可以暫時分開生活一段時間，這可以打破已形成的病理性條件反射，調(diào)節(jié)性功能，重建射精條件反射雙方密切合作也可以延長性交時間，這樣雙方都能獲得性滿足，避免性交時過度興奮。還可以當感覺自己即將射精時，阻止陰莖抬起并插入陰道，轉(zhuǎn)移注意力，并將其從性器官轉(zhuǎn)移到非性器官。對于那些因過度放縱或長期手淫而導致早泄的人，適當?shù)慕徒麜饾u減少早泄。

      這個怎么可能三天有效呢，所謂病來如山倒，病去如抽絲哦。目前情況建議公立醫(yī)院男性科就診，進行性功能檢測來明確，建議積極鍛煉身體增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習慣，配合中醫(yī)調(diào)理身體，口服鹽酸達泊西丁改善癥狀
      以上是對“鍛煉方法三天見效，時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，3天的話時間有點短，通過鍛煉增強性能力的話，至少要3個月才能初見成效，建議堅持，平時不要手淫，多吃高蛋白食物，感覺龜頭敏感的話，可以通過涂抹泊艾延時噴劑等，可以降低敏感度，改善情況