男生如何快速減去臀部和大腿根部的肥肉？

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2007-10-19 21:11:32 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是個(gè)男生，基本上不胖，從外表看是個(gè)很瘦氣的男孩，可是我我的臀部和大腿根部的脂肪很大，所以顯得大腿粗，屁股很大了，穿著褲子都翹起來。誰能給我個(gè)快速減下去的方法?。?

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2019-09-09 21:56:37 我要投訴

快速減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外對(duì)臀部減肥有用的，就是轉(zhuǎn)呼啦圈游泳，快走慢跑等。

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2007-10-20 12:41:15 我要投訴

      你好對(duì)于你說的情況如果要減下來的話惟有增胖了

      以上是對(duì)“男生如何快速減去臀部和大腿根部的肥肉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！