減肥的話,吃米還是吃面(必選其一)
保密 | 0個(gè)月 2005-11-02 14:36:36
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健康咨詢描述：
為保持體力,必須吃主食,米熱量高,面淀粉多,哪個(gè)更好一些,我早上會(huì)運(yùn)動(dòng)半小時(shí),一般跑步,有時(shí)跳繩,早上沒時(shí)間下午,每周5天鍛煉
問題補(bǔ)充:我知道，但相比來說哪個(gè)更好，比如二兩米飯和一個(gè)比較大的饅頭，或兩個(gè)大個(gè)肉包子，因?yàn)樽罱偝悦?，胖了點(diǎn)，感覺身體的熱量消耗不了，但米比面的熱量高吧，所以最近才吃面的，以前總吃米
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