晚上吃哈密瓜，白瓜會胖嗎
健康咨詢描述： 請問，晚上吃哈密瓜，白瓜什么的會發(fā)胖嗎？
想得到怎樣的幫助：請問，晚上吃哈密瓜，白瓜什么的會發(fā)胖嗎？
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病情分析：
您好！一般來說要是吃完之后直接睡覺的話是容易發(fā)胖的，因為這些水果中的糖類還是很多的。
指導(dǎo)意見：
要是說長期晚上吃，而且吃完就睡覺的話那么就很容易發(fā)胖的，但是要是吃完之后再做些運(yùn)動的話就沒有關(guān)系的。
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指導(dǎo)意見：
您好，需要少吃，即使是水果，吃多了也是會發(fā)胖的，平時避免喝啤酒，避免暴飲暴食，避免久坐，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。
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你好，很高興為你解答，如果經(jīng)常晚上食用白瓜或哈密瓜。是會長胖的，因為這兩種瓜含糖量較高。糖轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，所以會增肥。建議平時少吃含糖量較高的食物。
以上是對“晚上吃哈密瓜，白瓜會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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