我的母親３個月前不小心摔倒,當時沒有在意也沒有去醫(yī)院

      建議加強護理，老人一般都有骨質疏松，這時發(fā)生骨折或骨裂，是非常不容易愈合的，所以強調保持平臥硬板床，盡量減少體位變動非常重要；要保持患側下肢中立位（股骨粗隆間骨折時為外展位），避免髖關節(jié)內收，一定不能坐起，特別在前6周，加強營養(yǎng)，注意補鈣?？梢远喑晕r米皮、鮮牛奶、骨頭湯、芝麻醬、魚等含鈣較多的食品。老年人戶外活動少，容易缺少維生素D，不利于鈣質吸收和骨折或骨裂處的愈合，可以給病人注射一針維生素D1500到3000單位，每一到二個月注射一次。一天可以吃一個雞蛋，也要多吃新鮮的蔬菜水果，適量蜂蜜水，保持大便通暢。有條件可以請外科和中醫(yī)骨傷科會診咨詢，指導在家中進行牽引（力量不要太大）。股骨頭壞死是可以預防的。在日常工作、生活中，要做到以下幾個方面：（1）加強髖部的自我保護意識，避免髖關節(jié)損傷。（2）多做體育鍛煉，預防骨質疏松。（3）避免扛、背重物時，盡量避免髖部扭傷。（4）髖部受傷后要及時治療。