我也不怎么運動，我當時痰少也沒有在意

      出現(xiàn)咳嗽有痰等情況，多考慮是上呼吸道感染引起的綜合情況多考慮是體內有炎癥！建議適當?shù)姆靡恍┫字箍然档乃幬?，進行緩解癥狀！平時一定要注意飲食保持清淡易消化，少吃油膩刺激性的食物，冬季一定要注意保暖護嗓子。
      

      如果您患有談多肥胖的癥狀，建議您一定要及時的進行減肥，因為如果癥狀持續(xù)加重，可能導致您的肺部出現(xiàn)問題，可以通過健康的方式進行減肥，增加體育鍛煉，并且控制飲食。
      

      咳嗽痰多，多是支氣管有炎癥所致慢性的，最好做一下檢查，明確病因，并針對病因進行治療。治療方法：1、抗感染：加替沙星200mg，2次/日，服5~7天，或左氧氟沙星0.2,日2次服等。也可選擇羅紅霉素150mg2/日，或阿齊霉素500mg1/日等。2、鎮(zhèn)咳祛痰：咳特靈2片必嗽平8mg3/日服；或咳特靈2片氨溴索1片3/日服；3、中藥可用利肺片、急支糖漿、潘高壽（密煉蛇膽川貝枇杷糖漿）等口服。平時多喝水，多運動。
      
      以上是對“我也不怎么運動，我當時痰少也沒有在意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！