健康咨詢描述: 每天上網(wǎng)多久活動下最好啊
曾經(jīng)的治療情況和效果: 每天上網(wǎng)多久活動下最好啊
想得到怎樣的幫助:每天上網(wǎng)多久活動下最好啊
病情分析:
您好,連續(xù)的上網(wǎng)對身體是非常的不利的,對于眼睛,頸椎,腰椎等都有很大的傷害的,而且久坐也非常容易發(fā)胖和腹部的脂肪堆積,所以適當?shù)目刂粕暇W(wǎng)的時間,并采取必要的鍛煉也是非常的重要的。
指導意見:
您好,一般來說,連續(xù)上網(wǎng)在一個小時左右時,就需要休息五到十分鐘的,需要看看遠處,行走或者其他活動一下,這些對于預防視力疲勞和頸椎病等是非常有幫助的。同時,盡量能夠控制上網(wǎng)的時間,多做些戶外運動和適當?shù)娜穗H交往,對自身也是非常的有利的。
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