自卑和憂郁

健康咨詢描述： 有不同程度的自卑
上初中的時候因為成績好被同學孤立和攻擊，使我很自卑。這種自卑一直伴隨我至今。上大學時因為自己窮、寒酸，覺得自卑，不愿意主動與人交流，常常會很憂郁。大學時我看過兩次心理醫(yī)生，那是學校心理專業(yè)的在讀學生和碩生輔導的，效果并不明顯。其實我一直很清楚自己為什么這樣，為什么自卑，為什么憂郁，我也一直嘗試讓自己放開些，有時候我覺得自己做到了，我覺得很開心，很輕松，沒有煩惱?？墒怯袝r候我覺得特別地自卑，也因此特別地憂郁，我常常很無助，我也嘗試多與朋友交流，但是我的朋友特別少，我只是有時候跟男朋友說說，同事中沒有可以聊這些話題的，昔日的朋友都是天各一方。
近來覺得上班特別沒有意思，上司似乎并不認同我的工作，而上司脾氣特別不好，好多時候我都忍著。突然想起上司對我的種種，真想離開這個公司，真不想再對著他。
可我又知道離開并不是解決的辦法，也許我的下一份工作也是這樣，我的下一個上司也是這樣，難道我都要用離開要解決嗎？
跟同事在一起我常常找不到話題，不知道為什么，回家后跟朋友和同學講什么都不用想。我記得我剛進公司的前三四個月晚上從沒睡好過，常常是做一整晚的夢，白天精神狀態(tài)很差，朋友說是我太緊張了，我想也許是。我跟同事沒有共同聊的話題又是不是我太緊張了呢？我不知道。