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因?yàn)楦星榈氖?，感覺自己憂郁很厲害怎么辦
女 | 30歲 2017-09-28 09:41:13
1人回復(fù)
來自連云港市
健康咨詢描述： 因?yàn)楦星榈氖?，感覺自己憂郁很厲害怎么辦，最近什么事也不想做，也不想出去，就想在家里
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2022-06-30 14:43:28 我要投訴
因?yàn)楦星榈氖?，感覺自己很憂郁，很厲害，這種情況首先內(nèi)心應(yīng)該意識(shí)到這樣下去會(huì)給自己的身心帶來一定的傷害，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，出去走走散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，過去的事情就讓它過去，并且從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
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