總是不開(kāi)心，內(nèi)心深處憂(yōu)郁

      干什么也提不起興趣來(lái)，活著沒(méi)有意思，早上起來(lái)的時(shí)候特別嚴(yán)重，到下午得稍微好一些，如果說(shuō)有這種特征的話(huà)，那就可以初步判斷是抑郁癥了，治療方法的話(huà)那早期是藥物治療為主，后期的話(huà)我們心理治療為主。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述來(lái)看，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣愛(ài)好減退，不開(kāi)心，有抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前抑郁癥的治療，最好的治療方式是藥物治療和心理咨詢(xún)治療結(jié)合起來(lái)，這樣效果比較好，如果做不到，兩者結(jié)合，那么至少要保證物治療，因?yàn)槟壳八幬镏委煹男Ч膊诲e(cuò)，另外就是需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，自我減壓，釋放負(fù)面情緒，這樣對(duì)你的康復(fù)有幫助。
      

      病情分析：
      經(jīng)常心中內(nèi)心很憂(yōu)郁，也可能存在著持續(xù)的抑郁狀態(tài)，如果自己難以調(diào)整和改變，可以求助專(zhuān)業(yè)的心理幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是一定要有一個(gè)健康的生活方式，一定多運(yùn)動(dòng)，多參加戶(hù)外活動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，一定不要熬夜，早睡早起，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好
      
      以上是對(duì)“總是不開(kāi)心，內(nèi)心深處憂(yōu)郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！