抽煙4，5年了，很多次想戒煙酒是戒不掉。有什么好的戒煙方法！

      病情分析：
      您好，戒煙是通過主動或被動戒煙的方法，可能是化學(xué)的、物理的、精神的戒煙的方法，去除煙癮的行為。
      指導(dǎo)意見：
      首先扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖等。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在醫(yī)院里有一些戒煙門診，可以去那里接受醫(yī)生的治療，主要是在心理干預(yù)及輔助性用藥方面綜合對待。
      指導(dǎo)意見：
      其實抽煙主要還是一種習(xí)慣，戒煙要慢慢對待，先少抽幾根，慢慢減少，直至完全戒掉，這個過程有時候需要半年甚至一年，積極對待，祝早日成功。
      
      以上是對“抽煙4，5年了，很多次想戒煙酒是戒不掉。有什么好的戒煙方法！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！