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怎么樣保證寶寶飲食健康

女 | 26歲 2011-03-16 12:26:43 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 兒子兩歲了,怎么飲食才能保證他健康成長呢

想得到怎樣的幫助:希望得到幫助

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2011-03-16 13:05:55 我要投訴

      病情分析:
      你好!牛奶、蔬菜有益長身高。
      指導(dǎo)意見:
      減少零食可防齲齒,蘋果補鋅治厭食、感冒。 平常飲食中應(yīng)增加富含維生素A和胡蘿卜素C(該物質(zhì)可能轉(zhuǎn)化為維生素A的食物,如動物肝、蛋黃、魚油、乳類和玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、油菜、杏、柿子等。
      

劉淑麗
劉淑麗 興隆臺區(qū)新生街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2011-03-16 13:02:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮,食物多樣化,不偏食和不挑食。
      指導(dǎo)意見:
      在平時清淡飲食,多吃富含蛋白質(zhì),維生素多的食物,如雞蛋,豆類,水果和蔬菜等。尤其是雞蛋營養(yǎng)最大,每天至少一個,做成雞蛋羹,雞蛋湯形式有利于吸收和消化。適當喝水。天氣好時多帶寶寶到戶外曬太陽和活動活動,有利于寶寶提高身體素質(zhì)和抵抗力。
      

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