吃速食如何保證健康？

女 | 0個月 2021-12-16 10:59:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃速食如何保證健康？

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2021-12-16 12:26:50 我要投訴

現(xiàn)代人吃素，已經(jīng)不像從前一樣，單純?yōu)榱俗诮痰睦碛桑嗟囊蛩厥菫榱双@得身體的健康。國人的素食花樣比較多，有純素、奶素、蛋奶素、禪食、部分素食等。

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2021-12-16 13:53:20 我要投訴

吃速食的話，只能說盡量要選用一些正常的餐飲店或者是潔凈衛(wèi)生的餐飲店進行食用，避免造成過多的細菌攝入，另外日常還是應盡量以正餐為主，避免食用過多的速食食品，多飲用一些水分，多做一些體育鍛煉，增強自身體質。

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