男生應(yīng)該多吃什么食物才能補腎呢，

男 | 56歲 2011-03-15 20:15:42 3人回復(fù) 來自朝陽市

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2011-03-15 20:28:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，對于男性來說，補腎主要從日常的起居習慣、飲食、生活鍛煉這幾個方面著手。
      指導(dǎo)意見：
      具體來說，首先要早睡早起，保證足夠的睡眠，其次，要合理飲食，多吃些核桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳、枸杞、花生、紅棗等，最好是做成粥、湯來喝，不要熬夜、過度勞累，積極進行戶外活動，保持心情愉快。

李榮錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 先心病，冠心病的治療及外科治療，風濕性心臟病，瓣膜幫助網(wǎng)友：5886

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2018-06-22 10:46:34 我要投訴

      你好！很高興為你解答。
      據(jù)你描述的情況看，飲食吃韭菜，鴨血，動物內(nèi)臟適量吃一點有壯陽的效果。每天適量吃點這些食物也可以提高免疫力的。

邵長敏山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院副主任護師擅長: 對于外科護理，患者圍手術(shù)期護理有豐富經(jīng)驗幫助網(wǎng)友：35105稱贊：3

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2018-06-22 10:47:47 我要投訴

      你好，補腎的食物主要是黑色的食物，平時注意保暖，防止受涼，注意飲食營養(yǎng)豐富，多食黑色食物，及補腎湯。如羊肉湯，羊鞭湯，杜仲豬蹄湯，核桃山藥湯等。注意適當鍛煉改善體質(zhì)。

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