你好,根據(jù)您說的情況來看的話,平時呢,可以多吃一些韭菜呀,動物的腎臟多喝些枸杞泡水,這樣的話有助于補腎,也可以多吃一些洋蔥,這個都是可以起到一些作用的啊,平時飲食上最好是或者是搭配均衡營養(yǎng)對身體比較好
你好,日常生活中,補腎壯陽的食物和水果有很多,常用的補腎的食物有牛肉,羊肉,狗肉,牡蠣,豬腰子,水果有葡萄,桑椹,黑加侖,可以多吃一些黑色的食物,有助于補養(yǎng)腎臟。
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