補腎的最好辦法是什么？

      病情分析：
      腎虛有腎陰虛，腎陽虛，陰陽兩虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      治療補腎，腎陰虛可以滋陰補腎，你可以服用六味地黃丸，腎陽虛你可以溫補腎陽，你可以服用右歸丸，陰陽兩虛你可以陰陽雙補，你可以服用金匱腎氣丸。所以你先要清楚你是什么腎虛。
      

      你好，腎虛會出現(xiàn)腰酸，乏力，腰困，勃起不堅，性功能障礙，與長時間勞累，休息不好，壓力大有關(guān)系，建議平時注意飲食，可以多吃補腎壯陽的食物
      

      補腎不能圖快，一定要注意方式方法。建議多吃狗肉，生蠔，鹿肉，牛鞭，豬腰子，洋蔥，圓蔥，韭菜，大蔥等壯陽補腎的食物。避免精神壓力過大，注意休息。
      
      以上是對“補腎的最好辦法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，如果是腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效?？梢赃M行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這個問題是腎虛引起的，建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科把脈確診，也可以口服鎖陽固精丸和金貴腎氣丸調(diào)理，平常多吃韭菜，山藥，牛羊肉等具有補腎壯陽的食物，多運動增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，最好是先祛除造成腎虛的誘因，如防老過度等。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院就診，先排除有無器質(zhì)性病變，再選用中藥湯劑對癥調(diào)理，要根據(jù)自身癥狀和舌苔、脈象選擇合適的方劑，湯劑較中成藥起效快。