有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 怎樣才能徹底減掉大肚腩
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回復區(qū)
2022-08-24 21:08:37 我要投訴
病情分析：
你好，肚腩是指腹部由于脂肪堆積，囤積在下半身的贅肉。
指導意見：
建議你在家里時多做些仰臥起坐,雖然一開始對你來說很難,但是堅持下去對減少肚腩還是很有幫助的。關(guān)于減肥,不要抱著不吃飯的態(tài)度去減肥,不吃飯只會損害自己的身體健康。要多吃蔬菜水果,多吃粗糧,在保證身體營養(yǎng)基本需要的前提下去考慮節(jié)食。同時,不要吃太多的油炸食物,少喝含碳類飲料。比如可樂之類的。對
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