怎樣才能減掉大肚腩？

      由于工作原因，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較少，出現(xiàn)腹部皮下脂肪堆積，需要注意飲食清淡，避免吃油膩高脂肪食物，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，燃燒皮下脂肪可以有效減掉腹部皮下脂肪。

      減掉大肚腩可以考慮做運(yùn)動(dòng)的，尤其多做一些腰腹部位的運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到很好的治療作用，平時(shí)的飲食是比較關(guān)鍵的，不要經(jīng)常吃一些油膩或者重口味的食物，吃多了可能會(huì)讓肚子上的肉越來(lái)越多的，另外也要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐的。