平時感到累，體質較弱，大量運動會喘不過氣沒有如何增強體質？
男 | 21歲 懸賞10個健康幣
2011-03-05 13:34:00
2人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 平時感到累，體質較弱，大量運動會喘不過氣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：請問如何增強體質？
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醫(yī)生回復區(qū)
2011-03-05 13:39:24 我要投訴
病情分析：
首先你要制定合理的運動計劃，你不可能一下子就可以跑下3000米吧，慢慢來。先300，再六百，凡事貴在堅持，你既然認識到你的體質比較差，那就更要想辦法去改正，積極參加體育活動，足球籃球都行
指導意見：
注意營養(yǎng)的補充，循序漸進的體育鍛煉，祝你健康
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