運動后肉疼
男 | 26歲 2011-02-27 16:26:04
2人回復(fù)
來自朝陽市
健康咨詢描述： 昨天和朋友斷斷續(xù)續(xù)打了一個小時多羽毛球，今天小臂的肉酸痛，請問該怎么解決，以后運動怎么樣避免，謝謝
想得到怎樣的幫助：耐心細(xì)致的解答和幫助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-02-27 16:31:25 我要投訴
病情分析：
你好 一般來說你的情況主要是要考慮是屬于運動量過大導(dǎo)致的體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多導(dǎo)致的肌肉酸痛的癥狀
指導(dǎo)意見：
一般來說你的情況只要是休息2到3天就是可以恢復(fù)正常的 或是你平時注意熱敷或是按摩一下效果也是很不錯的 如果是疼痛厲害的話是可以使用點止痛的強痛定進(jìn)行口服治療一下也是很不錯的 祝你健康
夏承民 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 主治醫(yī)師
擅長: 月經(jīng)失調(diào),二型糖尿病,急性腎盂腎炎,原發(fā)性高血壓,
幫助網(wǎng)友：17010稱贊：19
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2011-02-27 16:29:10
病情分析：
你現(xiàn)在的情況考慮是過度運動導(dǎo)致的局部肌肉損傷
指導(dǎo)意見：
你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，可以用熱敷局部或用膏藥。按摩進(jìn)行治療，
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