二十一了還能長個嗎

      病情分析：
      您好，其實(shí)您應(yīng)該了解的，對于身高來講，主要與遺傳和某些后天因素有關(guān)，在生長激素的作用下，身體逐步長高，至成年人以后，生長激素分泌停止，身高也就恒定了。一般來講，女性的生長發(fā)育完成大多在18－20歲之間，就是說過了這個年齡段，身高就恒定了，望您理解。
      指導(dǎo)意見：
      對于您的情況，由于已經(jīng)為成年人了，因此初步推測您的身高已經(jīng)恒定，這種情況下是沒有什么安全有效的增高方法的（正如您所說的飲食和運(yùn)動方面已經(jīng)注意調(diào)整了，還是沒有效果，這也說明這個問題的），建議您最好是順其自然為宜，不要盲目的追求長高，畢竟有個健康的身體才是最重要的。如果您對自己的身高不太滿意，那么可以通過適當(dāng)?shù)难b束或是穿內(nèi)增高的鞋子來彌補(bǔ)不足，祝好。