健康咨詢描述: 我每天晚上11點左右睡覺,早上7點半左右才起床。中午還要睡2個小時。還是感覺睡不醒,沒有精神,渾身無力。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療情況。
想得到怎樣的幫助:指定改善辦法或是其他
病情分析:
你好,其實有可能是因為你身體缺少了運動而導致的哦.
指導意見:
建議你保持一天7~8個小時的睡眠時間哦,之后多點的鍛煉下身體,把精神分散一點哦,不要過分的緊張!不要吃過分油膩的食物.
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