歲男，26歲，，焦慮癥有哪些好的治療方法？謝謝！無(wú)全面詳細(xì)回答

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主：
      1、自我松弛 也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。
      2、自我催眠 焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢(mèng)中驚醒，此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠。
      3、增加自信 自信心是做所有事情的前提，也是治好焦慮癥的前提。朋友家人也可以幫助增加患者的自信心。
      4、自我刺激 焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      當(dāng)然也可以配合使用抗焦慮藥物。