我常會(huì)一個(gè)人發(fā)呆很久不知在想什么,覺得人生好沒意思

      您好！這是輕度抑郁的表現(xiàn)，抑郁癥是一種很容易治療的疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“精神上的感冒”。幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當(dāng)?shù)闹委熀?，都可以恢?fù)正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法：（1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)華學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法.（3）情趣治療：多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。我建議你采用中藥治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理三位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對(duì)您能有所幫助。
      

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神疾病，臨床表現(xiàn)為情緒低落，失眠，記憶力下降，興趣減退，思維遲緩，注意力緩慢，體感乏力，食欲不振，嚴(yán)重者可有厭世觀念。一般需要心理治療以及抗抑郁劑治療。
      

      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況很可能是缺乏自信的原因造成的，上述情況，性格孤僻，性格缺陷的原因，這種情況要多與外人接觸，保證自信心，這種情況需要做一個(gè)心理上的疏導(dǎo)治療，比較實(shí)用，一些抗焦慮的藥物。
      

      您好，很體諒您的苦惱。根據(jù)您的描述確實(shí)出現(xiàn)了抑郁的情況。這是一種嚴(yán)重的心理問題，要引起重視，如果長(zhǎng)期得不到解決有可能會(huì)危及生命。建議您立即到當(dāng)?shù)匦睦頇C(jī)構(gòu)或者醫(yī)院精神科就診。祝您早日康復(fù)！
      

      你好，要想改善你目前的狀況，先改變你的心理認(rèn)知，你說的自己做什么都不行，可能和你做的事情有關(guān)，很多事情都是先把簡(jiǎn)單的事情做好，然后由簡(jiǎn)到繁、由易到難，慢慢點(diǎn)熟能生巧的過程，這樣才有信心樹立。不是你不會(huì)，是不是目標(biāo)有點(diǎn)高？