我覺得我個人是抑郁癥

      您好，有點(diǎn)精神上的問題，睡眠不好，焦慮煩躁，易怒易流淚，情緒不穩(wěn)定是由于體內(nèi)激素分泌的原因。導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)，您的癥狀主要以焦慮為主，所以應(yīng)該進(jìn)行抗焦慮治療，可以用物理治療的方法放松治療技術(shù)，上優(yōu)酷視頻去學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      那敘述來看，有一些意義表現(xiàn)的問題，比如失眠焦慮，容易哭泣，情緒低落，心情煩躁等。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的癥狀持續(xù)超過兩周，而且對你造成的影響比較大，那么是需要考慮盡早干預(yù)治療，比如在醫(yī)院面臨檢查，通過醫(yī)生全面評估之后，選擇藥物治療，因為你需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，比如運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，外出郊游等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己患了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，那還是需要去三甲醫(yī)院的心理門診醫(yī)生面診后配合抗抑郁藥物治療。第四你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      
      以上是對“我覺得我個人是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！