什么運動才適合增高？
健康咨詢描述：
有時打籃球，羽毛球等一些快速激烈運動后，發(fā)現(xiàn)自己會比平常矮了，不過第二天（不是剛睡醒的高度）又會變回正常身高
騎自行車，走路又不會這樣
想得到怎樣的幫助：我想問問這是否屬于正常現(xiàn)象？？
還有像這種快速的運動 和 騎自行車這類緩慢運動相比，是不是后者對增高幫助更多？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
您好，您可以在運動完以后，和睡醒后進(jìn)行測量，看看是否有差距.不能依據(jù)自己的感覺去判斷。
身高受遺傳、營養(yǎng)、運動等因素的影響。
首先，遺傳因素很重要。
其次，要均衡營養(yǎng)，只有得到充分的養(yǎng)料，骨才能充分的生長。多吃蔬菜水果，多喝牛奶。
再次，運動上多做些彈跳活蹦跳的運動。有利于長高。不同的運動對身體產(chǎn)生不同的影響，打籃球，摸高跳，吊單杠等可以牽伸肌肉和韌帶。
建議多做彈跳冷運動，同時加強營養(yǎng)。
希望我的回答對你有所幫助
病情分析：
你好 關(guān)于身高的問題 如果沒有什么遺傳方面的影響 你的一些運動隊你都是有益的 但是一定要加強營養(yǎng)這是必須的
指導(dǎo)意見：
你的一些運動 不管是快速 還是緩慢的 對身體都會有一定好處的 那個對你的增高都有一定的幫助 不過一些快速的藥適當(dāng)一些
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