增高緩慢，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，鈣片的話普通的葡萄糖酸鈣片就可以了。是比較便宜的。這個(gè)不是重點(diǎn)。適當(dāng)補(bǔ)充即可。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是不要熬夜。一定保證平時(shí)7-8小時(shí)的睡眠才行。注意營養(yǎng)適當(dāng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這三個(gè)方面都做好才行。21歲了比較可能不能再長高了。這點(diǎn)要注意。注意一定不要去相信什么增高藥增高產(chǎn)品。絕對是騙人的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，最好能改變熬夜，注意休息，可以補(bǔ)鈣，現(xiàn)在鈣的種類太多了，對于選擇鈣片一定要選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院查骨骺線看看有沒有閉合，如果還沒有閉合就有長高的空間。多運(yùn)動(dòng)，增加營養(yǎng)，多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。