怎樣快速有效的長高、

      病情分析：
      你好，其實(shí)長高的方法藥物很有限，多運(yùn)動(dòng)，籃球就很好
      指導(dǎo)意見：
      多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素d 只要營養(yǎng)均衡，是沒有快速長高的方法的，有也是有副作用的
      

      病情分析：
      你好，像你這樣的情況，你父母的身高也不是很矮，這就跟你的后天營養(yǎng)跟不上有關(guān)系。你要通過食療來使自己長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多點(diǎn)運(yùn)功。比如說打籃球、跳高等。還有就是多喝牛奶、骨頭湯等。你心態(tài)也要放輕松，不要太自卑。要有自信！
      

      病情分析：
      您好.身高問題與先天的遺傳有著直接的關(guān)系.您現(xiàn)在是19歲.一般醫(yī)學(xué)上認(rèn)為在人體發(fā)育到25歲時(shí)骨骼就成型不在生長.所以您還有很長時(shí)間和機(jī)會(huì)長高.
      指導(dǎo)意見：
      最合理的長高方法就是加強(qiáng)營養(yǎng).鍛煉身體.據(jù)資料表明經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的同齡人要高出三到五cm.我個(gè)人認(rèn)為打籃球是個(gè)絕佳的選擇..希望我的建議給您帶來幫助.
      
      以上是對(duì)“怎樣快速有效的長高、”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！