病情分析:
引起便秘的原因有以下幾種:1、由腸功能紊亂所引起的功能性便秘。2、 由胃腸道器質(zhì)性病變引起的器質(zhì)性便秘。3、便次太少或排便不暢、困難、糞便干結(jié)且量少,為習慣性便秘。
您最好到正規(guī)的肛腸??漆t(yī)院檢查,明確病情才好對癥治療,但主要在于預防。
指導意見:
建議平時多喝水,多吃一些水果,尤其是香蕉有潤腸通便作用,多食用含高纖維食物,這都可以減少便秘的發(fā)生。藥物主要有果導片和蘆薈膠囊,還可以中藥番茄葉泡水代茶飲(不建議經(jīng)常使用)。
在日常生活中注意:主食不要過于精細,要適當吃些粗糧;晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用;進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,促進胃腸蠕動,有助于排便;保持心情舒暢,生活要有規(guī)律,養(yǎng)成定時排便的習慣。
祝早日康復!
病情分析:
您好:便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久,以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。
指導意見:
您好:多吃香蕉有利于排便,建議養(yǎng)成定時排便的習慣,飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。進行適當?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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