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焦慮怎么辦

保密 | 0個月 2010-04-21 16:04:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我覺得有有焦慮證,還感覺有憂郁,好痛苦,我怎么能控制一點呢

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張建軍醫(yī)生
張建軍醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友：3139稱贊：356
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2010-04-21 16:44:16 我要投訴

      病情分析：
      你這是心理因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      不要給自己太大壓力，放松心情，深呼吸，也可以通過運動來放松，多和家人朋友聊天來緩解情緒。
      

qingchunjiyan
qingchunjiyan 其他 幫助網(wǎng)友：36
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2010-04-22 18:23:08 我要投訴

      因為懷疑 所以當(dāng)你在了解了所謂的焦慮 以及抑郁癥狀時有點對號入座 所以你認(rèn)為你有問題 其實你的困擾僅僅是你過度的關(guān)注自己的健康
      

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