每天半困半醒沒有精神，精神也不集中

      病情分析：
      半困半醒從中醫(yī)角度講，多半屬于體內(nèi)有濕。
      指導(dǎo)意見：
      不是的，放心吧。
      你最好每天鍛煉一下身體。這樣有利于濕氣的代謝。

      病情分析：
      你好，你的這種情緒分析主要和心理因素有關(guān)，心理壓力過大，大腦勞累過度等因素所致。
      指導(dǎo)意見：
      做自我的心理調(diào)節(jié)，放松心情，放寬心，樂觀對待每件事物，多做戶外運動，增強體質(zhì)，保您睡個好覺，做個美夢。
      以上是對“每天半困半醒沒有精神，精神也不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這可能是由于春困所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      此段時間應(yīng)注意休息，加強鍛煉，減少吃辛辣油膩的東西

      病情分析：
      您好，想知道疲勞的原因，是否是缺少維生素。
      指導(dǎo)意見：
       您好，你現(xiàn)在可以補,但不要亂補,通補亂補不僅效果不好,可能會有害。人體對于各種維生素的需求是不一樣的，其中需求量最大的是維生素C，每天需要100毫克，而其他維生素通常都是幾毫克，甚至以微克計算。飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內(nèi)的“疲勞素”――乳酸，以緩解疲勞。
      鈣是天然的壓力緩解劑，在牛奶和酸奶等富含鈣質(zhì)。多參加鍛煉哦！