整天犯困，精神不集中，每天都沒精神

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，不能夠判定你是什么引起的困頓。不知道你平時是否有鍛煉身體的習慣，飲食是否平衡？營養(yǎng)是否夠？
      指導(dǎo)意見：
      建議你一是要攝入肉蛋禽魚和蔬菜足夠的營養(yǎng)，二是要加強鍛煉身體，每天運動一個小時左右，不要睡的時間太長，八九個小時應(yīng)該就可以了，早早的起來運動運動挺好的。如果發(fā)現(xiàn)身體還有什么癥狀的話，可以到醫(yī)院里去診斷清楚，也可以到醫(yī)院去檢查一下各項健康指標是否正常。
      

      你好，不知道你從事什么工作？是不是過于勞累導(dǎo)致的這種狀態(tài)呢？如果工作很清閑，嗜睡的話，你就需要去醫(yī)院檢查一下?？梢宰鲆幌履X部的水汽，沒有問題的話，你可以看看中醫(yī)，調(diào)理一下體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，規(guī)律的作息和飲食以及沒有社會和環(huán)境的壓力，而引起精神的乏力甚至無法控制，是需要查激素代謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議您空腹進行甲狀腺功能以及性激素6項的檢查，同時還要檢查有無貧血導(dǎo)致，盡早的內(nèi)分泌科檢查，明確病因后，規(guī)范療程治療。
      
      以上是對“整天犯困，精神不集中，每天都沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般這個情況多屬于神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)，會有睡眠習慣的一個改變，以及精神頭狀況的一個影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，睡眠習慣，而是睡覺按時起床，每天的話注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以使用一些安神補腦液。
      

      病情分析：
      您好，半個月左右，每天睡10個小時左右，每晚做夢，白天還是犯困，精神不集中，沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      很多種原因都可能引起這種癥狀，睡眠質(zhì)量不好，貧血，甲減，高血糖或氣血虧虛等，建議到醫(yī)院做綜合檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療或調(diào)理。
      

      病情分析：
      你整天犯困，精神不集中，每天沒有精神。這和夜里經(jīng)常做夢是有關(guān)系的，看起來睡眠質(zhì)量不太好。睡眠不好可能是身體因素引起的，也可能是心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃中藥調(diào)整。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。也可以吃一些谷維素、維生素b1調(diào)節(jié)睡眠。