性別::51癥狀:醫(yī)生，！我患有長(zhǎng)期的失眠
健康咨詢描述：
性別:女
年齡:51
癥狀:醫(yī)生，您好！我患有長(zhǎng)期的失眠，一直靠服用安定類的西藥維持睡眠，最近在藥店看到一種叫“褪黑素片”的保健品對(duì)失眠有較好的效果，買回來試了以后睡眠質(zhì)量的確有了提高，但是早晨起來不是很清醒。我想長(zhǎng)期服用褪黑素以取代安定。請(qǐng)問:
1、長(zhǎng)期服用“褪黑素片”有無依賴性及嚴(yán)重副作用？
2、我服用的褪黑素是每片7.6mg,一天一片，是否過量？最適合的劑量是多少？
感謝您在百忙之中的回答！
想得到怎樣的幫助：褪黑素的副作用及安全用量
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病情分析：
應(yīng)該會(huì)有一點(diǎn)的，是藥三分毒，所以你應(yīng)該逐漸放棄用它。
指導(dǎo)意見：
你這用量還可以，但是你應(yīng)該逐漸減少其用量，最后達(dá)到不吃，失眠是由于你精神緊張等造成的，所以你應(yīng)該從根本解決問題，不能長(zhǎng)時(shí)間依賴藥物。
病情分析：
病史：失眠，一直靠服用安定類的西藥維持睡眠。
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)期服用“褪黑素片”無依賴性及嚴(yán)重副作用，推薦每日1次，每次1片，睡前30分鐘食用，每片含褪黑素2.55mg，崩解速度快，見效快， 符合世界衛(wèi)生組織推薦食用量，每片含有維生素B6 2mg，幫助提高免疫力。您用的規(guī)格好像不是這樣，請(qǐng)買這種規(guī)格的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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