糖尿病的預防，怎么樣預防糖尿??？

      病情分析：
      你好,糖尿病是可以預防的,主要是把好三道防線：
      首先.樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式.糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素.熱量過度攝入,營養(yǎng)過剩,肥胖,缺少運動是發(fā)病的重要原因.熱量攝入適當,低鹽,低糖,低脂,高纖維,維生素充足,是最佳的飲食配伍.
      指導意見：
      其次定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病.應該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定.凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常,性功能減退,視力不佳,多尿,白內(nèi)障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間.
      再者就是糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命.因此,要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn),早期預防,而到了晚期,療效往往不佳.早期診斷和早期治療,?？深A防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長期過上接近正常人的生活.
      祝愿你身體健康!
      
      

      您好：預防糖尿病建議做到以下幾點：
      一,不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
      二,防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素.有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿病!
      三,糖耐量不正?；蛴刑悄虿〖易迨返呐笥芽梢栽谧畲笙薅葍?nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分兩段時間肌注Vb12,每次兩周,一天一支,這很經(jīng)濟!）
      四,多加鍛煉身體,少熬夜.感謝您的提問!