健康咨詢描述: 我有幾個(gè)朋友的一些親人,聽她們都患有糖尿病許多年了。好像現(xiàn)在一直在靠著藥物在治療,雖然復(fù)發(fā)性不大。但并也不是完全好了,反反復(fù)復(fù)這樣的確很讓人不安心。那么我們?cè)谏钪幸绾稳ヮA(yù)防糖尿病呢?
想得到怎樣的幫助:生活中怎樣預(yù)防糖尿???
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,預(yù)防糖尿病就是\"管住嘴,邁開腿”,
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在生活越來越好,人們不良飲食習(xí)慣,體力活動(dòng)減少,肥胖,大量飲酒,精神緊張都可能與糖尿病發(fā)病有關(guān),多運(yùn)動(dòng),忌煙酒,膳食要合理。
病情分析:
你好,根據(jù)你的具體描述,害怕出現(xiàn)糖尿病問題,需要飲食注意。
指導(dǎo)意見:
你好,目前情況考慮平時(shí)生活適當(dāng)進(jìn)食甜品,然后可以定期檢測(cè)血糖,每年化驗(yàn)一次就可以,希望對(duì)你有幫助。
你好,首先要加強(qiáng)體育鍛煉和體力活動(dòng)經(jīng)常性的參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以減輕體重,增強(qiáng)心血管的功能,從而預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥。預(yù)防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險(xiǎn)因素。尤其是高血壓肥胖者,減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。
以上是對(duì)“生活中怎樣預(yù)防糖尿???”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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