開(kāi)心不起來(lái)

      病情分析：
      保持好心情最重要,不知您注意沒(méi)有人的心情也會(huì)像生理周期一樣有波動(dòng)的,在這樣的低谷期情緒容易變得焦躁,對(duì)周?chē)氖澄镆矔?huì)比較敏感.在工作中和同事在一起這樣的情緒您無(wú)法表達(dá)發(fā)泄,所以回到家和自己比較親近的人便會(huì)顯露出來(lái).
      當(dāng)然您的自我調(diào)節(jié)還是很重要,您平時(shí)下班后可以多和您愛(ài)人聊天或者一起出去走走都可以的.
      廣交良友,經(jīng)常和朋友保持交往.做自己想做并且感興趣的事
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給您推薦幾種食物,對(duì)您有幫助的
      香蕉含有一種稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心.
      德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)降低膽固醇功效的研究,調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn),吃了大蒜之后,人感覺(jué)不易疲倦,焦慮減輕,不容易發(fā)怒.
      多吃些富含維生素B和氨基酸的食物.
      給您推薦一個(gè)小秘方,經(jīng)常用山藥和小米熬粥喝.這對(duì)女性養(yǎng)顏,養(yǎng)卵巢都非常好的.女性除了家和事業(yè),咱也要對(duì)自己好點(diǎn)!
      希望您天天好心情!