我的血壓130的90，有時比這高，該怎么治療

      你好：血壓要在平靜的狀態(tài)下多次測量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情況就可以確診是高血壓了.根據(jù)你的描述,還不能確診是高血壓,目前不需要治療,注意飲食上的調(diào)節(jié)就可以,飲食上注意低鹽低脂飲食,少吃動物的內(nèi)臟,蛋黃等等,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當?shù)倪\動,如果病人的血脂高,需要控制血脂情況,定期監(jiān)測血壓的變化,希望我的回答幫到你,ydy
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況血壓有點高,但現(xiàn)在不必吃藥,你多鍛煉,不要吃太油的食品.可能恢復正常.
      指導意見：
      天冷注意保暖,多喝水,適量運動增強免疫力,不要喝酒,不要好辛辣食品
      生活護理：
      祝你健康
      
      以上是對“我的血壓130的90，有時比這高，該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是這個血壓值,暫時還不能確診為高血壓,所以先不用藥物治療,主要是調(diào)整你的生活方式,需做到：1.戒煙.2.戒酒或限制飲酒.3.減輕和控制體重（據(jù)調(diào)查,體重減輕10%,收縮壓可降低6.6mmhg).4.合理膳食（鈉攝入每天應少于2.4g,相當于氯化鈉6g.多吃含鉀的水果,如香蕉,橘子.蔬菜,如油菜,香菇等.減少脂肪攝入.）5.增加體育活動.6.減少精神壓力保持心態(tài)平衡.祝健康!
      

      病情分析：
      正常高壓值在120-139,低壓值80-89
      屬于輕度高壓,你現(xiàn)在可以不需要治療,可以采取運動療法,再說你也比較年輕.可以采用運動療法來治療.
      指導意見：
      運動的原則是：原則是運動強度宜小不宜大,強調(diào)以中小強度,以放松性質(zhì)的練習為主.
      運動方式：以有氧運動為主,如球類,登山,騎自行車,慢跑,步行,游泳等.在社區(qū)以步行,騎自行車,打羽毛球和慢跑較為方便易行.
      可以根據(jù)你自身的情況,靈活處理.
      運動頻率：每周至少鍛煉3天,每周間隔時間不超過2天
      堅持做,祝你身體健康