最有效的減肥產(chǎn)品

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是藥物引起的,建議最好運(yùn)動(dòng)減肥,一般不宜反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),有利于減肥.

      病情分析：
      你好,從你的描述來(lái)看,你服用的減肥產(chǎn)品還是比較正規(guī)的.一般的減肥產(chǎn)品都有這樣的癥狀,所以你就要多喝水.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最有效也最健康的還是 合理飲食,不要偏食,不宜過(guò)量.要控制高膽固醇,高脂肪食物,多吃素食.同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加.
      生活護(hù)理：
      生活要有規(guī)律,避免過(guò)度緊張；保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁,激動(dòng)或悶悶不樂(lè).
       保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì).